设为首页|加入收藏 |
孕期瑜伽 带你“运动科普”
发布时间:2019-04-19 08:17来源:未知阅读次数:
417日下午,淮安市妇幼保健院团委举办的“我的幸福孕育之旅”第一期孕期瑜伽活动正式启动。在宁静的音乐声中,跟随着专业瑜伽老师的口令,10位准妈妈一起呼吸、一起运动,变换着各种体式,舒缓筋骨,拉伸韧带。据了解,轻柔、舒缓的孕妇瑜伽不仅可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力,有效缩短产程,促进顺利地自然分娩,还能增强产后母乳喂养的自信心。活动最后,该院团委为孕妈妈们每人送上一份超级实用的婴儿大礼包。